Tag Archives: kod da vinci cda

Kod da vinci cda

Najprostszym sprawdzianem czy pożywienie pokrywa zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, jest waga ciała. Jeśli waga nasza jest. w granicach normy i w normie tej się utrzymuje pożywienie pod względem kalorycznym jest wystarczające. Jeśli waga jest poniżej normy lub spada stan alarmowy; otrzymujemy najprawdopodobniej zbyt mało kalorii w stosunku do zapotrzebowania. Jeśli waga jest o 10% wyższa, skontrolujcie, głodomory, czy nie zjadacie zbyt wiele pokarmów zbożowych, słodyczy i tłuszczu i zastąpcie je warzywami! Normy wagi i wzrostu znajdziecie na następnej stronie.

SKŁADNIKI MINERALNE

To te części pożywienia, które nie dostarczają nam energii. Znajdują się też one w organizmie, gdzie ich ilość wynosi przeszło 4% wagi dorosłego człowieka. Składników mineralnych potrzebnych organizmowi jest kilkanaście. Spełniają one dwa zadania: Służą do budowy i odbudowy tkanek (wapń, fosfor, żelazo).

Witam, mam na imię Jadwiga i uwielbiam gotować. Blog ten powstał, aby podzielić się z Wami moimi przepisami, które wymyślałam z biegiem lat. Życzę Wam smacznego i zapraszam do lektury!!