Tag Archives: powstanie warszawskie cda

Powstanie warszawskie cda

Witamina PP. Odgrywa dużą rolą w przemianie składników odżywczych. Przy jej niedoborze występują takie objawy jak brak apetytu, upadek sił, bezsenność, bóle głowy, zaparcia lub biegunki. Brak witaminy PP może wywołać pelagrę zgorzel skóry, schorzenie rzadko u nas spotykane.
Witamina PP występuje w różnych produktach; bogatym jej źródłem jest wątroba i drożdże. Jak widzicie, składników jest sporo, a każdy spełnia w naszym organizmie jakieś określone zadanie. Aby mógł je spełniać prawidłowo, musimy odżywiać się racjonalnie. Wyjaśnijmy więc sobie, na czym polega. Żywić się racjonalnie, czyli prawidłowo to znaczy dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych w potrzebnej ilości. W praktyce osiągniemy to, spełniając kilka warunków: Pierwszym warunkiem prawidłowego żywienia jest właściwy dobór jakościowy i ilościowy produktów. To znaczy: jedzmy co dzień takie produkty, które dostarczą nam wszystkich składników pokarmowych i to w takiej ilości, aby składników nie. było ani za mało, ani za dużo.

Witam, mam na imię Jadwiga i uwielbiam gotować. Blog ten powstał, aby podzielić się z Wami moimi przepisami, które wymyślałam z biegiem lat. Życzę Wam smacznego i zapraszam do lektury!!